Día Mundial del Riñón: Cuidando a la gente, protegiendo al planeta

Desde el año 2006, la Sociedad Internacional de Nefrología celebra cada segundo jueves de marzo el Día Mundial del Riñón, una campaña mundial destinada a concienciar sobre la importancia de estos órganos vitales y del sistema urinario en general. La propuesta tiene lemas diferenciados cada año orientados a brindar mayor alcance a las causas de Enfermedad Renal Crónica y concientizar a la población general y a los profesionales acerca del manejo de esta patología que puede afectar a cerca del 10% de la población.

El lema de este año es «Salud renal para todos: cuidando a la gente, protegiendo al planeta» y nos invita a pensar que los riesgos relacionados con el clima (contaminación atmosférica, estrés térmico, deshidratación y fenómenos meteorológicos extremos) aumentan las posibilidades de enfermedad renal crónica y aceleran su progresión.

A propósito de esta fecha, dialogamos con el Dr. Alexis Marcet, médico nefrólogo de nuestro Hospital, sobre la campaña 2026 y la importancia de cuidar nuestros riñones.

¿Por qué es importante que exista esta fecha para concientizar sobre la salud renal?

Muchas enfermedades renales no presentan síntomas al inicio, sin embargo, afecta a 1 de cada 10 personas y es un problema de salud mundial. La concientización permite que más personas se realicen controles de sangre y orina, lo que ayuda a detectarlas a tiempo y evitar diagnósticos tardíos. Además, promueve información, hábitos saludables y alerta a personas con riesgo. 

¿Cuáles son los principales factores de riesgo que pueden dañar los riñones?

Personas con mayor riesgo: quienes viven con diabetes, hipertensión arterial, obesidad, enfermedades cardiovasculares o antecedentes familiares de enfermedad renal. Los malos hábitos como el tabaquismo, el consumo excesivo de sal o medicamentos sin control predisponen a dañar los riñones y el sistema cardiovascular. 

¿Qué controles o estudios deberían realizarse las personas para cuidar su salud renal?

Estudios simples de sangre y orina permiten identificar daño renal en etapas iniciales. Por eso es importante los controles periódicos con su médico de confianza. Es importante la medición de presión arterial, control del peso, mantener buena hidratación, actividad física y evitar el exceso de sal y azúcar. 

Este año el lema vincula la salud renal con el cuidado del planeta, ¿Cómo impacta el cambio climático y la contaminación en la salud de los riñones?

El cambio climático provoca temperaturas más altas y olas de calor más frecuentes, aumentando el riesgo de deshidratación, pérdida de líquidos corporales, con daño renal, favoreciendo también la formación de cálculos renales. Las personas más vulnerables son agricultores o trabajadores de la construcción, por la exposición. Además, la contaminación ambiental puede exponer a las personas a sustancias tóxicas en el aire, el agua o los alimentos. Reducir la contaminación, garantizar agua segura y adaptarse al cambio climático son acciones claves para prevenir enfermedades renales.